نصائح لحماية الأطفال من أمراض الشتاء وعلاج نزلات البرد
نصائح لحماية الأطفال من أمراض الشتاء وعلاج نزلات البرد , عندما يبدأ فصل الشتاء، تنشغل الأمهات بالتأهب لحماية أطفالهن من الأمراض والفيروسات الشتوية الشائعة بسبب البرودة. يُعتبر الأطفال أكثر عرضة للإصابة بالأمراض خلال هذا الفصل نظرًا لنضج أنظمة المناعة عندهم. يتعرضون لأكثر من 200 فيروس مختلف يسبب نزلات البرد. بالإضافة إلى ذلك، يتسم الأطفال بالفضول والرغبة في لمس واستكشاف كل شيء، مما يزيد من احتمالية تعرضهم للأمراض تتسائل كل أم عن كيفية حماية طفلها من الأمراض الشتوية وكيفية تلبيسهم بشكل مناسب لتفادي المرض. هل يمكن علاج نزلات البرد عند الأطفال باستخدام الأعشاب؟ سنجد الإجابات على هذه الأسئلة في الفقرات التالية.
أهم النصائح لحماية طفلك من أمراض الشتاء
إليكِ عزيزتي الأم، بعض النصائح حول كيفية حماية طفلك من أمراض الشتاء:
- الحفاظ على نظافة يدي الطفل:
- قومي بتشجيع طفلك على غسل يديه بشكل منتظم، وتأكدي من تنظيفهما جيدًا بالماء والصابون، خاصةً بعد استخدام المرحاض وقبل الأكل وبعده. وحثيه على عدم لمس عينيه أو أنفه لتجنب نقل البكتيريا.
- تعليم الطفل كيفية العطس السليم:
- شرحي لطفلك كيف يستخدم المنديل عند العطس أو السعال. في حالة عدم توفر المنديل، يمكنه استخدام ذراعه لتغطية فمه لتجنب نقل الجراثيم.
- عدم مشاركة الطعام:
- نصحي طفلك بعدم مشاركة الطعام مع أصدقائه، خاصةً إذا كانوا مرضى، وتحذيره من مشاركة الأدوات الشخصية، لتجنب انتقال الأمراض، خاصةً في فصل الشتاء.
- دعم الأكل الصحي للطفل:
- ضعي خطة غذائية صحية لطفلك، مع التركيز على الأطعمة الغنية بفيتامين C مثل البرتقال والكيوي والفلفل الحلو. كما يمكن إضافة الثوم لقيمته الغذائية العالية في مكافحة البكتيريا والفيروسات.
- التمارين الرياضية للطفل:
- حثي طفلك على ممارسة التمارين الرياضية بانتظام لتعزيز جهاز المناعة، والحرص على الحفاظ على وزنه الطبيعي لتجنب الإصابة بالفيروسات.
- راحة الطفل:
- إذا كان طفلك مريضًا، فأتاحي له الراحة والنوم الكافي، حيث تعد الراحة والنوم وسيلة فعّالة لمحاربة الأمراض وتسريع عملية الشفاء.
- توحيد درجة حرارة المنزل:
- اضبطي درجة حرارة جميع غرف المنزل بمستوى معتدل ومتساوٍ لتجنب تغير الحرارة بشكل مفاجئ عند الخروج من غرفة دافئة إلى غرفة باردة.
- تدفئة الطفل:
- عندما تخرجين مع طفلك في الهواء البارد، تأكدي من إلباسه لباسًا دافئًا، خاصةً عند انخفاض درجة الحرارة، لتجنب إصابته بالأمراض.
كيف ألبس طفلي في الشتاء؟
فيما يلي بعض النصائح حول كيفية تدفئة وإلباس الطفل في فصل الشتاء:
- عدد القطع المناسب:
- يفضل أن تقومي بتلبيس طفلك بكمية ملابس تشبه ما تلبسين، مع إضافة قطعة إضافية فقط لطفلك، حيث يوصي غالبية أطباء الأطفال بهذا الأسلوب.
- قطعتان مناسبتان للداخل:
- في حالة إبقاء الطفل في المنزل، قد تكون قطعتان من الملابس كافيتين، ويمكنك إضافة قطعة ثقيلة إذا كنتِ تخططين للخروج.
- التحقق من الحرارة:
- للتأكد من أن طفلك يشعر بالدفء، قومي بلمس أصابع قدميه، فإذا كانت باردة، قد يكون بحاجة إلى طبقة إضافية من الملابس.
- حماية الرأس واليدين:
- يعتبر حماية رأس ويدي الطفل من البرد ضروريًا. يُفضل دائمًا استخدام قبعة دافئة تغطي الأذنين وتحتوي على حزام لتغطية الذقن. لا تنسي توفير قفازات تغطي اليدين للمحافظة على الدفء.
- غطاء المطر للسيارة:
- تأكدي من وجود غطاء مطر لمقعد السيارة الخاص بطفلك للحفاظ على جفافه عند الخروج من السيارة. ولا تنسي إزالته فور وصولكم إلى المنزل لتجنب التأثير البارد على الطفل.
اقرأ أيضًا: أسباب الرعاف المستمر عند الأطفال وأهم النصائح
نصائح لعلاج نزلات البرد عند الأطفال من المنزل
إليك بعض النصائح والعلاجات لمواجهة البرد والاستفراغ عند الأطفال:
- الراحة:
- دعي طفلك يرتاح كثيرًا، وفي حالة عدم النوم، قدمي له أنشطة هادئة مثل قراءة القصص أو مشاهدة فيلم.
- الهواء الرطب:
- تشغيل جهاز ترطيب الجو وإجراء حمام دافئ يساعدان في التخلص من انسداد الأنف وتهدئة الطفل.
- قطرات الملح وشفاط الأنف:
- استخدام قطرات الملح وشفاط الأنف يساعدان في تسهيل التخلص من المخاط.
- سوائل إضافية:
- تشجيع الأطفال الذين تجاوزوا ستة أشهر على شرب السوائل، خاصة الماء، يساعد في منع الجفاف وتخفيف إفرازات الأنف.
- حساء الدجاج أو الأعشاب:
- تناول السوائل الدافئة، مثل حساء الدجاج، يمكن أن يساعد في تخفيف أعراض البرد.
- رفع رأس الطفل:
- وضع وسادة إضافية أو قطعة قماش تحت الوسادة يمكن أن يسهم في تحسين التنفس أثناء النوم.
- إطعام العسل:
- يعتبر العسل خيارًا لطيفًا لتهدئة الحلق وتخفيف السعال للأطفال الذين تجاوزوا عمر السنة.
